Bien bouger, mieux vieillir
Activité physique à domicile pour les 60 ans et plus
Avec l’avancée en âge, une activité physique régulière peut apporter de nombreux bienfaits : prévenir les effets négatifs du vieillissement (essoufflement, chutes…), maintenir l’autonomie et les capacités physiques, apporter du lien social et du bien-être.
La Maison Sport Santé vous accompagne vers une pratique régulière d’activité physique la plus adaptée à vos besoins via le programme BIEN BOUGER, MIEUX VIEILLIR.
En quoi consiste BIEN BOUGER, MIEUX VIEILLIR ?
- Une prise de contact téléphonique avec une équipe à votre écoute qui vous propose, selon vos besoins :
– Évaluation et bilan
– Orientation vers un club partenaire
– Programme d’exercices physiques adaptés à vos capacités, à faire en autonomie
- Des rendez-vous bimensuels pour une séance d’activité physique ludique et collective :
Intéressé ? Prenez contact avec la Maison Sport Santé au 0631290666 ou 0633482947 – maisonsportsante@omeps-albi.fr
